20岁得了银屑病，如何治疗和预防复发？

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，目前无法彻底治愈，但可以通过治疗来缓解症状，减轻病情，并且预防复发。治疗方法包括外用药物、内服药物、光疗和生物制剂等。

外用药物方面，常用的药物包括角鲨膏、糠酸莫莫芬乳膏、黄体酮乳膏、透明质酸钠等。这些药物可以起到抗炎、减轻症状、促进角质层脱落等功效。在使用时需要根据病情选择适当的药物，并按照医生建议进行使用。

内服药物方面，一般用于重度、广泛性银屑病的治疗，常用的药物包括雷公藤甙、甲氨蝶呤、环孢素等。这些药物对免疫系统有一定的调节作用，可以减轻症状和预防复发，但需要注意药物的副作用，如肝功能损害、免疫抑制等。

光疗方面，主要是利用紫外线B（UVB）和窄谱紫外线UVB等光线来治长春牛皮癣专科医院指出，疗银屑病，其疗效与药物治疗相当。使用光疗时需要特别注意避免日晒和干燥，以减少皮肤刺激和过度晒伤。

生物制剂是近年来出现的新型药物，具有选择性靶向作用，可针对特定分子，减少不必要的免疫反应。常见的生物制剂包括抗TNF-α类药物、抑制T淋巴细胞激活剂类药物等。生物制剂在治疗银屑病上疗效显著，但使用时需要特别注意不良反应，如感染、过敏等。

除了各种治疗方法外，预防复发也非常重要。一般来说，银屑病患者需要保持良好的生活习惯，特别是饮食方面，多食用新鲜水果和蔬菜，注意补充维生素和矿物质，减少高脂、高热量的食物摄入。此外，要避免过度疲劳、精神紧张和焦虑，要注意保持良好的心态和良好的作息习惯。在外出时，也要注意防晒，并且在寒冷的季节里注意保暖。

总之，对于20岁得了银屑病的患者来说，需要积极采取治疗措施缓解症状，并且注意预防复发。同时，注意保持健康的生活习惯和积极应对心理压力，可以有效地缓解银屑病对患者身体和心理的负面影响。